【脆弱的關節】 | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

【脆弱的關節】


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【脆弱的關節】
年復年日復日,你有否關住自己脆弱的關節?
關節衰老要是開始,疼痛總是會在你左右。
如果覺得手臂的肌腱繃緊, 可以考慮使用以下方法!
伸直手臂法
辦公室的同事們工作使用電腦時,鼠標最好離身體近點,以免拉伸肘關節韌帶。每天彎曲伸直手臂10次,可以讓肌腱和韌帶保持柔軟。工作再忙也要多舒鬆舒鬆一下筋骨,對於肘關節的護養是及其有利的。
拼命工作的大家,也要好好愛護自己哦!

辦公室常備壹點寧,於疼痛位置使用並按摩!
清涼的感覺可以快速令你舒緩疼痛!
集中精神再工作!

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