【天氣凍都會拉傷!?】 | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

【天氣凍都會拉傷!?】


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【天氣凍都會拉傷!?】

雖然現在入了春! 但天氣仲係非常凍! 

天氣愈凍愈懶郁,這樣會減慢人體血液循環,老人家和年輕人的手腳都變得容易感到冰冷,身體的靈活性也會變低,容易拉傷韌帶及肌肉,老人家特別要小心! 家庭主婦「遞高手」晾衫,OL伸手取文件等動作容易拉傷肩膊,甚至坐低起身轉身,突然「彎腰執嘢容易拉傷腰旁肌肉」。

建議家無論是做家務、落街跑步等都應先做熱身運動,幾個熱身動作可促進血液循環及增加關節靈活,減少拉傷風險。

上班一族也應每半小時起身陏動下全身肌肉,伸展一下! 

疼痛總在你左右! 小心為上!

辦公室常備壹點寧,於疼痛位置使用並按摩!

清涼的感覺可以快速令你舒緩疼痛!

集中精神再工作! 試過你便知!


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