【扭傷和勞損】如何快速治療? | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

【扭傷和勞損】如何快速治療?


扭傷和勞損】如何快速治療?

什麼是扭傷?

扭傷是一種對韌帶的損傷(韌帶是位於關節部位專職連接兩塊或多塊骨骼的組織)。扭傷發生時,一條或多條韌帶受到牽拉或被撕裂。


扭傷的病因有哪些?

扭傷有很多原因。跌跤、扭傷或受到撞擊都可能使關節偏離正常位置。這種偏離可以牽拉甚至撕裂關節周圍的韌帶。下列情形可能導致扭傷:

扭傷通常發生在什麼位置?

扭傷通常發生於腳踝部位。有的時候,人們會跌跤並用手撐地,從而扭傷手腕。從事滑雪或其他運動的人比較容易扭傷拇指。

扭傷有何臨床表現和癥狀?

扭傷常伴有下列臨床表現和癥狀:

有的時候,人們會感到扭傷發生時伴有撕裂感。扭傷可分為輕微、中度及嚴重程度。


什麼是勞損?

勞損指的是肌肉或韌帶受到的損傷。韌帶是肌肉和骨骼之間的連接組織。勞損發生時,肌肉或韌帶受到牽拉或撕裂。

勞損的病因有哪些?

肌肉和韌帶受到牽拉或扭轉時便有機會發生勞損。勞損可以突然發生,或是在幾天或幾週內逐漸發生。突然(急性)的勞損通常見於下列情形:

慢性勞損通常由反復以同一種方式運動肌肉或韌帶而引起。

勞損多在身體哪些部位發生?

勞損常見於下列兩個身體部位:背部以及腿後筋肌(大腿後側的肌肉)。足球、橄欖球、曲棍球、拳擊和摔跤增加背部和腿部發生勞損的幾率。有些運動需要頻繁運用手和臂部:比如體操、網球、划槳、和高爾夫球。參加這類體育運動的人有時會出現手和臂部的勞損。運動也可以造成肘部的勞損。

勞損有何臨床表現和癥狀?

勞損可以造成:

扭傷和勞損的治療方法有哪些?

扭傷和勞損的治療方法相同。在損傷發生的頭一至兩天內,醫生通常會指導病患注意下列事項:

在治療疼痛和腫脹之後,醫生通常會建議您運動受傷的身體部位,以減少僵硬和增強肌肉力量。有的人還需要接受物理治療。您可能需要運動患處數週,或接受為期數週的物理治療。您的醫生或您的物理治療師會告訴您何時可以恢復正常的活動,何時可以參加運動。如果您過早恢復參加正常的活動或體育運動,則有可能會再次損傷患處。

如果扭傷和勞損造成疼痛,則請您務必就醫,以獲得正確的治療。

扭傷和勞損可否預防?

您可以採用下列方法來預防扭傷和勞損:

本文章參考來源:國家科學院醫學研究院食物和營養委員會

詳細內容:

http://herbalgy.com/healthy_tips/169

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